Über Einsamkeit

Einsamkeit ist kein schönes Gefühl. 
Niemand ist gerne einsam.
Sie wollen einen Weg aus der Einsamkeit finden?
Dafür brauchen Sie Mut und Offenheit für Neues.

Jeder Mensch kann Einsamkeit anders fühlen. 
Einige Menschen fühlen sich aus diesem Grund einsam:
Sie haben keine Person in ihrem Leben,
der sie gut vertrauen können.
Sie haben keine Person in ihrem Leben,
mit der sie sich verbunden fühlen.
Andere Menschen fühlen sich aus dem Grund einsam:
Sie haben überhaupt keine netten Beziehungen zu anderen Menschen.

Alleinsein ist etwas anderes als Einsamkeit.
Einsamkeit ist ungewollt.
Sie haben viele Menschen um sich?
Sie können sich trotzdem einsam fühlen.
Vielleicht weil Sie keine Bindung zu den anderen Menschen haben.
Manche Menschen entscheiden sich für das Alleinsein.
Sie sind dabei glücklich.
Sie konnten das selbst entscheiden.

Einsamkeit ist in der Gesellschaft ein Tabu-Thema.
Das bedeutet:
Die Menschen reden nicht über Einsamkeit.
Vielleicht schämen sie sich auch für das Gefühl.
Aber jeder fühlt sich mal einsam.
Schlimm ist es nur, wenn es immer so ist.
Darum ist es wichtig: 
Wir reden über Einsamkeit.

Im Jahr 2021 hat die Landes-Hauptstadt eine Umfrage 
bei den Bürgern gemacht.
Das Ergebnis von der Umfrage ist:
Etwa 20.000 Menschen in Stuttgart fühlen sich einsam.

Jeder Mensch kann Einsamkeit erleben.
Besonders oft trifft es Menschen zwischen 18 Jahren und 29 Jahren.
Und auch ältere Menschen ab 80 Jahren fühlen sich oft einsam.
Auch diese Menschen erleben besonders oft Einsamkeit:

• Menschen mit Migrations-Hintergrund

Die Menschen oder ihre Familien sind aus einem anderen Land nach Deutschland gekommen.

• Menschen mit Gesundheits-Problemen
•  Menschen mit wenig Geld

Einsamkeit kann bei jedem Menschen anders passieren.
Gründe können zum Beispiel sein:

• Umzug in eine neue Stadt oder ein neues Land
• Ende einer Beziehung
• Krankheit
• eine wichtige Person im Leben stirbt

Einsamkeit kann krank machen.
Eine Person fühlt sich schon sehr lange einsam?
Dann wird es auch schwieriger aus der Einsamkeit herauszukommen.
Aber es ist trotzdem möglich.
Dafür gibt es zum Beispiel die Angebote von der Stadt Stuttgart.

Die Stadt Stuttgart bietet viele Angebote gegen Einsamkeit.
Hier bekommen Sie Unterstützung.
Und Sie können neue Leute kennenlernen.
Viele Partner und andere Einrichtungen machen mit.
Sie interessieren sich für ein Angebot?
Dann melden Sie sich bei der Ansprech-Person.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch und Ihre Fragen.

In Stuttgart gibt es viele Beratungs-Angebote.
Eine gute Beratung hilft dabei:
Sie finden einen Weg aus der Einsamkeit. 

Akut-Fall bedeutet:
Es ist sehr wichtig, dass Sie direkt Hilfe und Unterstützung bekommen.
In so einer Situation können Sie sich an diese Beratungsstellen wenden:

 Krisen‐ und Notfalldienst der Evangelischen Gesellschaft  (Öffnet in einem neuen Tab)

 Beratungsstelle Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Beratungsstelle Degerloch  (Öffnet in einem neuen Tab)

 Zentrum für Seelische Gesundheit (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Lebensberatung Caritasverband für Stuttgart e.V. (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Psychologische Beratungsstelle Ruf und Rat (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Beratung zum Leben im Alter (Öffnet in einem neuen Tab)

 Pflegestützpunkt (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Stadt‐Seniorenrat (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Sozialdienst für Menschen mit chronischer Erkrankung oder Behinderung (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Beratung zum Thema gesetzliche Betreuung (Öffnet in einem neuen Tab)

 Heimaufsicht (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Pro Familia e.V. (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Gewalt gegen Frauen (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Frauenberatungs‐ und Therapiezentrum Stuttgart e.V. (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Wildwasser Stuttgart e. V. – für Frauen nach sexualisierter Gewalt, sexuellen Grenzverletzungen und Machtmissbrauch (Öffnet in einem neuen Tab)

Diese Beratungs-Angebote sind von der Stadt Stuttgart:

Die Angebote sind extra für Menschen mit Beeinträchtigung.

 Beauftragte für die Belange von Menschen mit Behinderung (Öffnet in einem neuen Tab)

 Abteilung Rehabilitation und Teilhabe (Eingliederungs‐Hilfe) (Öffnet in einem neuen Tab)

 Sozialdienst für Menschen mit chronischer Erkrankung oder Behinderung (Öffnet in einem neuen Tab)

Menschen mit einer Hör-Beeinträchtigung können 
mit dem Gebärden-Telefon bei den Ämtern anrufen. 
So brauchen Sie keinen Dolmetscher für Gebärden-Sprache.
Sie können das  Gebärden-Telefon (Öffnet in einem neuen Tab) zu diesen Zeiten nutzen:
Montag bis Freitag, von 8 Uhr bis 18 Uhr

Mehr Informationen zum Gebärden-Telefon finden Sie hier:
 Information Gebärden-Telefon (Öffnet in einem neuen Tab)

Die Abkürzung hierfür ist EUTB.
EUTB ist eine Beratung von Menschen mit Beeinträchtigung
für Menschen mit Beeinträchtigung.

 Blinden‐ und Sehbehindertenverband Württemberg (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Landesverband der Gehörlosen Baden‐Württemberg (Öffnet in einem neuen Tab)

 Landesverband für Menschen mit Körper‐ und Mehrfachbehinderung (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Offene Herberge e.V. (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Zentrum Selbstbestimmt Leben e.V. (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Körperbehinderten‐Verein Stuttgart e.V. (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Schwerhörigen‐Verein Stuttgart e.V. (Öffnet in einem neuen Tab) 

 Beratung zum Thema „Gesetzliche Betreuung“ (Öffnet in einem neuen Tab)

Helferkreis Demenz
Menschen mit Demenz ziehen sich oft zurück.
Sie haben nur noch wenige soziale Kontakte.
Beim Helferkreis Demenz arbeiten Leute ehrenamtlich.
Die Ehrenamtlichen betreuen einmal oder mehrmals 
in der Woche die Person mit Demenz.
Die Betreuung ist immer für ein paar Stunden.
Der Helferkreis Demenz ist ein Angebot 
von der Evangelischen Gesellschaft.
Sie wollen mehr Informationen?
Dann können Sie hier anrufen: 07 11  20 54 22 5

Oft pflegen Angehörige Menschen mit Demenz selbst.
Das braucht viel Zeit.
Und das kann sehr anstrengend sein.
Dadurch haben sie vielleicht keine Zeit mehr 
für andere soziale Kontakte.
Beim Gesprächskreis treffen sich Menschen einmal im Monat.
Die Menschen betreuen und pflegen alle selbst 
eine Person mit Demenz aus ihrer Familie.
Beim Gesprächskreis können sich die Menschen austauschen.
Sie wissen dann:
Anderen Menschen geht es so wie mir.
Dann fühlen sie sich vielleicht nicht mehr so alleine.
Die Gesprächskreise sind ein Angebot 
von der Evangelischen Gesellschaft.
Sie wollen mehr Informationen?
Dann können Sie hier anrufen: 07 11  20 54 37 4

Hier geht es zur Internet-Seite 
von der  Evangelischen Gesellschaft Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab)

Brauchen Sie Hilfe und Rat? 
Bei der Telefon-Seelsorge finden Sie Menschen,
die Ihnen zuhören.
Die Menschen versuchen Ihnen zu helfen.

Der Anruf bei der Telefon-Seelsorge ist kostenlos.
Sie müssen beim Anruf nicht Ihren echten Namen sagen.
Sie können zu jeder Zeit bei der Telefon-Seelsorge anrufen.
Die Telefon-Nummer ist: 0800 11 10 11 1
Oder die Telefon-Nummer: 0800 11 10 22 2
Sie können sich auch über das Internet 
an die Telefon-Seelsorge wenden:
 www.telefonseelsorge-stuttgart.de (Öffnet in einem neuen Tab) 
 www.ruf-und-rat.de/telefonseelsorge (Öffnet in einem neuen Tab) 

Bei Selbsthilfe-Gruppen treffen sich Menschen,
die ähnliche Probleme haben.
Sie können sich austauschen 
und von den eigenen Erfahrungen erzählen.
Die Selbsthilfe-Kontaktstelle KISS berät und informiert 
zu den vielen Selbsthilfe-Angeboten in Stuttgart.
Die Angebote sind alle kostenfrei.
Mehr Informationen finden Sie hier:  KISS Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab)

Quartier ist ein anderes Wort für Stadt-Bezirk.
In vielen Stadt-Bezirken in Stuttgart gibt es offene Treffpunkte.
Hier kann jeder herkommen und neue Menschen kennenlernen.
Mehr Informationen finden Sie hier:  Treffpunkte im Quartier (Öffnet in einem neuen Tab)

In vielen Stadt-Teilen von Stuttgart gibt es WohnCafés.
Hier kann jeder herkommen und neue Menschen kennenlernen.
Die WohnCafés sind ein Angebot 
vom Verein für Integrative Wohnformen e. V.

Hier gibt es WohnCafés:

WohnCafé Schöttlestraße
Schöttlestraße 12
70597 Stuttgart‐Degerloch
Telefon: 0711 765 74 47
E‐Mail:  wohncafedegerlocherfrauenkreisde
 www.degerlocherfrauenkreis.de (Öffnet in einem neuen Tab)

WohnCafé Ehrlichweg
Ehrlichweg 21d
70565 Stuttgart‐Fasanenhof
Telefon: 0711 566 190 14
E‐Mail:   bieneckpasodide
 https://pasodi.de (Öffnet in einem neuen Tab)

WohnCafé Europaplatz
Europaplatz 30
70565 Stuttgart‐Fasanenhof
Telefon: 0711 566 190 14
E‐Mail:   bieneckpasodide
 https://pasodi.de (Öffnet in einem neuen Tab)

WohnCafé „Café Wallerie“
Wallensteinstraße 29
70437 Stuttgart‐Freiberg
Telefon: 0711 849491193
E‐Mail:   jennifer.schaefereva‐stuttgartde
 www.eva‐stuttgart.de (Öffnet in einem neuen Tab)   

WohnCafé „Kleine Else“
Wallensteinstraße 11b
70437 Stuttgart‐Freiberg
Telefon: 0711 87 09 12 07 
 www.wohlfahrtswerk.de (Öffnet in einem neuen Tab) 

WohnCafé Giebel
Mittenfeldstraße 107
70499 Stuttgart‐Giebel
Telefon: 0711 870837 49
E‐Mail:  jasmin.sunkewohlfahrtswerkde
 www.wohlfahrtswerk.de (Öffnet in einem neuen Tab) 

WohnCafé Ostheim
Rotenbergstraße 110
70190 Stuttgart‐Ostheim
Telefon: 0711 72 23 25 53
E‐Mail:   r.vollmer@anna‐haag‐mobil.de
 www.anna‐haag‐mobil.de (Öffnet in einem neuen Tab) 

WohnCafé Plus
Prevorster Straße 21
70437 Stuttgart
E‐Mail:   selin.solawohlfahrtswerkde
 www.wohlfahrtswerk.de (Öffnet in einem neuen Tab)

WohnCafé Plieningen
Körschstraße 44
70599 Stuttgart‐Plieningen
Telefon: 0711 93 78 78 41
E‐Mail:   woca‐birkenhof.esslingenjohanniterde
 www.integrative‐wohnformen.de (Öffnet in einem neuen Tab)

Im Generationen-Haus Heslach gibt es das Café Nachbarschafft.
Das Café ist zu diesen Zeiten geöffnet:
Montag bis Freitag, von 10 Uhr bis 17 Uhr
Mittwochs gibt es hier in Zeit von 15:30 Uhr bis 18:30 Uhr ein
Lern-Café für geflüchtete Menschen. 
Mehr Informationen finden Sie hier:  Gebrüder Schmid Zentrum (Öffnet in einem neuen Tab)

Beim Plauder-Telefon können Sie Telefon-Freunde finden.
Sie lernen neue Leute kennen und können miteinander reden.
Oft wohnen die Leute im gleichen Stadt-Teil.
Sie möchten gerne Telefon-Freund werden? 
Oder Sie suchen einen Telefon-Freund?
Dann rufen Sie an: 07 11  20 30 09 99
Mehr Informationen finden Sie hier:  www.plaudertelefon-stuttgart.de (Öffnet in einem neuen Tab)

Das Senioren-Telefon Drei-Klang ist ein Angebot 
für ältere Menschen.
Sie können hier jemanden zum Reden finden.
Die Mitarbeiter sind meist selbst im Renten-Alter.
Die Mitarbeiter erzählen nichts über Sie an andere weiter.
Sie können jeden Tag zu diesen Zeiten anrufen: 10 Uhr bis 13 Uhr.
Die Telefon-Nummer ist: 07 11  20 54 39 9
Sie können auch sagen:
Zu dieser Zeit sollen die Mitarbeiter mich regelmäßig anrufen.
Das Angebot ist kostenlos.
Mehr Informationen finden Sie hier:  Evangelische Gesellschaft Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab)

Das Angebot ist vor allem für ältere Menschen ohne Partner. 
Die ehrenamtlichen Mitarbeiter besuchen Sie regelmäßig.
Das Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich für das Angebot anmelden?
Dann rufen Sie an: 07 11  20 54 32 9
Mehr Informationen finden Sie hier:  Evangelische Gesellschaft Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab)

PORTA ist ein kostenloses Angebot für ältere Menschen. 
Ehrenamtliche Mitarbeiter begleiten Sie zum Beispiel zu Terminen.
Zum Beispiel bei Arzt oder Frisör.
Die Mitarbeiter begleiten Sie auch bei einem Spaziergang.
Möchten Sie auch gerne eine Begleitung?
Dann rufen Sie an: 07 11  20 54 20 6
Mehr Informationen finden Sie hier:  Evangelische Gesellschaft Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab)

Bei diesem Angebot können Menschen mit und ohne Behinderung
einen Freizeit-Partner finden. 
Sie können dann zusammen verschiedene Aktivitäten machen.
Das Angebot ist kostenlos.
Das Angebot ist vom Verein Kultur für Alle Stuttgart e. V.
Mehr Informationen finden Sie hier:  Machen-wir-was! (Öffnet in einem neuen Tab)

Die Sport-Angebote sind für junge Menschen und ältere Menschen.
Sport ist gut für die Gesundheit.
Und Sie haben eine gute Zeit mit anderen Menschen.
Es gibt zum Beispiel diese Angebote:
 Sport im Park (Öffnet in einem neuen Tab) 
für alle Alters-Gruppen

 Stadtteil-Spaziergänge (Öffnet in einem neuen Tab) 
für Erwachsene, ältere Menschen

 Balkon-Gymnastik (Öffnet in einem neuen Tab) 
für ältere Menschen in Pflege-Einrichtungen

 Bewegungspass für Ältere (Öffnet in einem neuen Tab)
für ältere Menschen

 Laufen unter Flut-Licht (Öffnet in einem neuen Tab)
für alle Alters-Gruppen

 Radspaß (Öffnet in einem neuen Tab)
für E‐Bike Fahrer 

 Sport für Geflüchtete (Öffnet in einem neuen Tab) 
für geflüchtete Menschen

 Projekt Kommunen in Bewegung (Öffnet in einem neuen Tab)
für alle Alters-Gruppen

Auf der Internet-Seite der Stadt Stuttgart finden Sie viele
verschiedene Sport-Angebote:
 Sport und Spiel Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab)

In Stuttgart gibt es einige Bänke mit einem gelb-blauen Schild.
Die Bänke heißen: S’LÄUFT-Spazierbänke
Hier treffen sich Senioren jeden Tag um 15 Uhr.
Sie machen dann zusammen einen Spaziergang.
Die S’LÄUFT-Spazierbänke finden Sie hier: 

• Möhringen – Vor der Martinskirche, gegenüber „Schulbrünnele“
• Fasanenhof – Janusz‐Korczak‐Weg, Fasanenhof-Schule
• Sonnenberg – Am Spazierweg unterhalb vom Hallenbad‐Parkplatz
• Sillenbuch – Ilse‐Beate‐Jäckel Weg, nach Wendeplatte Liliencronstraße
• Heumaden – Brunnen beim Backhaus, unterhalb Schwendestraße
• Botnang – Marktplatz, Wäscherinnen-Brunnen

Es gibt auch schon fertige Spazier-Strecken.
Schilder zeigen den richtigen Weg für die Spazier-Strecken.
Mehr Informationen finden Sie hier:  S’LÄUFT – 5.000 Schritte (Öffnet in einem neuen Tab)

Die Abkürzung für Volkshochschule ist VHS.
Die VHS Stuttgart bietet viele Angebote und Veranstaltungen.
Es gibt auch extra Angebote zum Thema Einsamkeit.
Diese Angebote finden Sie hier:  VHS-Angebote zum Thema Einsamkeit (Öffnet in einem neuen Tab)
Mehr Informationen finden Sie hier:  VHS Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab) 

Hier gibt es viele Angebote für Menschen ab 50 Jahren.
Internet-Seite:  Treffpunkt 50plus (Öffnet in einem neuen Tab)

Ehrenamtliche Arbeit macht man freiwillig.
Sie bekommen für die Arbeit kein Geld.
Ehrenamtliche Arbeit hilft anderen Menschen.
Und Sie können dabei selbst neue Menschen kennenlernen.
Mehr Informationen finden Sie hier:  Bürger-Engagement in Stuttgart (Öffnet in einem neuen Tab)

Es gibt in Stuttgart auch Veranstaltungen zum Thema Einsamkeit
über das Internet.
Dabei stellen Experten aus verschiedenen Bereichen 
ihre Angebote gegen Einsamkeit vor.
Und sie erzählen von ihrer Arbeit.
Diese Online-Veranstaltungen sind für alle Bürger aus Stuttgart.

Sie wollen bei so einer Veranstaltung mitmachen?
Dann müssen Sie sich anmelden.
Schicken Sie dafür eine E-Mail an:   poststelle.einsamkeitstuttgartde 
Wir schicken Ihnen dann den Link zur Veranstaltung zu.

 Gabriele Reichhardt

 Dr. Daniela Neumann

 Annette Faust-Mackensen