Suggerimenti freschi per i caldi mesi estivi
Per quanto bella sia l’estate, molte persone accusano crescenti problemi di salute a temperature superiori ai 30 °C. Soprattutto durante le ondate di calore, quando la temperatura non scende al di sotto dei 20 °C nemmeno di notte, lo stress per l’organismo è elevato. Questo perché il corpo non può recuperare dallo stress termico del giorno durante il sonno. Le conseguenze: Molte persone soffrono di malessere, eruzioni cutanee, crampi ai polpacci o gambe gonfie. Anche il sistema cardiovascolare è messo a dura prova, con conseguenti vertigini, mal di testa e stanchezza.
Preparare la nostra città ai periodi di calore e proteggere le persone dagli effetti del caldo è possibile solo se lavoriamo insieme. Per questo motivo, informatevi sul tema del caldo e condividete le vostre conoscenze con gli altri, soprattutto con i vicini più anziani. La mappa dei luoghi e degli spazi freschi (Si apre in una nuova scheda) vi mostra dove potete trovare in modo semplice e veloce luoghi di refrigerio nella vostra zona di Stoccarda. L’opuscolo sul caldo dell’autorità sanitaria PDF-File 2,12 MB fornisce consigli su come superare al meglio l’estate. Preferite una versione stampata dell’opuscolo? Inviateci un caldo dell’autorità sanitaria PDF-File 2,12 MB fornisce consigli su come superare al meglio l’estate. Preferite una versione stampata dell’opuscolo? Inviateci un messaggio via e-mail.
Cosa si può fare se si soffre di problemi di salute legati al caldo?
I problemi di salute si verificano più frequentemente nelle giornate particolarmente calde. I motivi sono molteplici: surriscaldamento del corpo o sovraccarico del sistema cardiovascolare. È importante che le persone colpite si raffreddino e si calmino. Sintomi come nausea, vertigini o vomito devono essere presi sul serio, perché il caldo può mettere in pericolo la vita. Se il vostro stato di salute è critico o non siete sicuri, chiamate immediatamente un medico. Le seguenti informazioni dell’Ufficio Sanitario del Baden-Württemberg vi forniranno una panoramica su come riconoscere i sintomi e su come intervenire.
Disidratazione (esiccosi)
Eruzione da calore
Esaurimento da calore
Collasso termico
Crampi da calore
Edema da calore
Colpo di calore
Colpo di sole
Chi è particolarmente a rischio con il caldo?
Il caldo intenso e lo stress associato sono particolarmente pericolosi per alcuni gruppi di popolazione. Tra questi vi sono i gruppi di persone vulnerabili al caldo:
- Anziani
- Persone che necessitano di assistenza
- Neonati e bambini piccoli
- Persone con malattie preesistenti e acute
- Persone che soffrono di dipendenza
- Donne incinte
- Persone senza fissa dimora
- Persone che lavorano all’aperto e fisicamente, dai commercianti al settore della ristorazione
- Abitanti di appartamenti mansardati di vecchi edifici
- Cittadini di quartieri particolarmente colpiti dal calore
Come si previene l’esaurimento da calore?
Di seguito abbiamo raccolto alcuni suggerimenti e consigli per aiutarvi a proteggere voi stessi e chi vi sta intorno nel modo più efficace possibile durante il caldo intenso.
Attenzione all’ombreggiatura e al raffreddamento
Personalizzate la vostra routine quotidiana
Indossare gli abiti giusti
Attenzione alla dieta
Bere a sufficienza
Adattare i farmaci
Proteggere la pelle dal sole
Dove posso trovare posti interessanti a Stoccarda?
Una buona preparazione per le giornate calde in città comprende anche la conoscenza di dove ci si può rinfrescare efficacemente tra una giornata e l’altra. La mappa dei luoghi freschi vi mostra dove trovare rapidamente luoghi ombreggiati per rilassarsi nel vostro quartiere: ad esempio, biblioteche di quartiere, parchi giochi, spazi verdi e specchi d’acqua. Sulla mappa si possono trovare anche i consigli dei concittadini. La mappa mostra anche le aree forestali e la posizione delle fontane di acqua potabile (Si apre in una nuova scheda).
Grazie all’esperienza, i residenti di Stoccarda spesso sanno meglio di chiunque altro dove ci sono luoghi accessibili al pubblico e adatti a rinfrescarsi. Per questo motivo, la città chiede ai cittadini di partecipare a un sondaggio (Si apre in una nuova scheda). Il sondaggio con LamaPoll (Si apre in una nuova scheda) è anonimo; non vengono raccolti dati personali che permettano di trarre conclusioni su una persona specifica.
Cosa prevede il Piano d’azione per il calore di Stoccarda?
Le misure adeguate per la protezione della salute dal caldo sono pianificate e attuate insieme alle persone colpite e agli stakeholder di Stoccarda. Il piano d’azione per il caldo non è un concetto unico e definitivo per Stoccarda, ma piuttosto un processo dinamico che sarà costantemente monitorato e ulteriormente sviluppato. Ci saranno campagne e ulteriori informazioni su tutte le misure man mano che il piano progredisce.
Le misure possono avere scopi molto diversi. Ad esempio, la mappa dei luoghi freschi fornisce informazioni dirette su dove è possibile rinfrescarsi. Al contrario, un concetto per l’approvvigionamento di acqua potabile, attualmente in fase di sviluppo, determinerà le modalità di approvvigionamento di acqua potabile nell’area urbana.
Ulteriori informazioni
- Ufficio di Stoccarda per la protezione dell’ambiente (Si apre in una nuova scheda)
- Ministero federale dell’Ambiente, della Conservazione della Natura e della Sicurezza Nucleare (BMU) (Si apre in una nuova scheda)
- Agenzia federale dell’ambiente (UBA) (Si apre in una nuova scheda)
- Istituto Robert Koch (RKI) (Si apre in una nuova scheda)
- Centro di coordinamento tedesco dell’IPCC (Si apre in una nuova scheda)
- Ministero dell’Ambiente, della Protezione del clima e del Settore energetico Baden-Württemberg (Si apre in una nuova scheda)
- Istituto statale per l’ambiente del Baden-Württemberg (LUBW) (Si apre in una nuova scheda)
- Alleanza tedesca per il cambiamento climatico e la salute (Si apre in una nuova scheda)
- Deutscher Wetterdienst: Registrazione per l’avviso automatico di calore (Si apre in una nuova scheda)
- Informazioni sul tema del calore sulla homepage del Centro federale per l’educazione alla salute (BZgA) (Si apre in una nuova scheda)
Dipartimento Promozione della Salute e Pianificazione Sanitaria
