Des conseils rafraîchissants pour les chauds mois d’été
Aussi agréable que soit l’été, de nombreuses personnes souffrent de plus en plus de problèmes de santé lorsque les températures dépassent 30 °C. En particulier lors des vagues de chaleur, lorsque la température ne descend pas en dessous de 20 °C, même la nuit, le stress pour le corps est élevé. En effet, pendant le sommeil, le corps ne peut pas se remettre du stress dû à la chaleur de la journée. Les conséquences en sont les suivantes : De nombreuses personnes souffrent de malaise, d’éruptions cutanées, de crampes aux mollets ou de jambes enflées. De plus, le système cardiovasculaire est mis à rude épreuve, ce qui peut entraîner des vertiges, des maux de tête et de la fatigue.
La préparation de notre ville aux périodes de canicule et la protection des personnes contre les effets de la chaleur ne peuvent se faire qu’ensemble. Informez-vous donc sur le thème de la chaleur et partagez vos connaissances avec d’autres, en particulier avec vos voisins âgés. La carte des lieux et endroits frais (S’ouvre dans un nouvel onglet) vous indique où trouver rapidement et facilement des endroits pour vous rafraîchir près de chez vous à Stuttgart. Labrochure sur la chaleur de l’Office de la santé publique PDF-Fichier 2,12 MB vous donne des conseils pour passer l’été le mieux possible. Vous préférez recevoir la brochure sous forme imprimée ? N’hésitez pas à nous envoyer un de l’Office de la santé publique PDF-Fichier 2,12 MB vous donne des conseils pour passer l’été le mieux possible. Vous préférez recevoir la brochure sous forme imprimée ? N’hésitez pas à nous envoyer un message par e-mail.
Que pouvez-vous faire en cas de problèmes de santé liés à la chaleur ?
Les jours particulièrement chauds, les problèmes de santé se multiplient. Les raisons sont multiples : surchauffe du corps ou surcharge du système cardio-vasculaire. L’important est que les personnes concernées se rafraîchissent et se ménagent. Les symptômes tels que les nausées, les vertiges ou les vomissements doivent être pris au sérieux, car la chaleur peut mettre la vie en danger. Si l’état de santé est critique ou si vous n’êtes pas sûr, appelez immédiatement un médecin. Les informations suivantes, fournies par l’Office de la santé du Land de Bade-Wurtemberg, vous donnent un aperçu de la manière dont vous pouvez reconnaître les troubles et de ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Déshydratation (exsiccose)
Éruption de chaleur
Épuisement par la chaleur
Effondrement dû à la chaleur
Crampes de chaleur
Œdème de chaleur
Coup de chaleur
Insolation
Qui est particulièrement vulnérable à la chaleur ?
Les fortes chaleurs et l’exposition qui en découle sont particulièrement dangereuses pour certains groupes de population. Il s’agit notamment des groupes de personnes vulnérables à la chaleur :
- les personnes âgées
- Personnes nécessitant des soins
- les nourrissons et les jeunes enfants
- les personnes ayant déjà souffert de maladies ou souffrant de maladies aiguës
- Personnes souffrant de dépendance
- Femmes enceintes
- sans-abri
- les personnes travaillant à l’extérieur et les personnes exerçant une activité physiquement pénible, de l’artisanat à la restauration
- les habitants de logements sous les toits dont la structure est ancienne
- Citoyens des quartiers particulièrement touchés par la chaleur
Comment prévenir un coup de chaleur ?
Afin que vous puissiez vous protéger et protéger votre entourage le plus efficacement possible pendant les fortes chaleurs, nous avons réuni ci-dessous quelques conseils et astuces.
Veillez à l’ombrage et au refroidissement
Adaptez votre emploi du temps
Mettez les bons vêtements
Surveillez votre alimentation
Buvez suffisamment
Adaptez vos médicaments
Protégez votre peau du soleil
Où trouver des endroits frais à Stuttgart ?
Pour bien se préparer aux journées chaudes en ville, il faut aussi savoir où se rafraîchir efficacement de temps en temps. La carte des endroits frais vous montre où trouver rapidement des endroits ombragés près de chez vous pour vous détendre : par exemple les bibliothèques de quartier, les aires de jeux, les espaces verts et les plans d’eau. Sur la carte, vous trouverez également des conseils secrets de vos concitoyens. Elle permet également d’afficher les zones forestières et les emplacements des fontaines d’eau potable. (S’ouvre dans un nouvel onglet)
Par expérience, les habitants de Stuttgart savent souvent mieux que quiconque où se trouvent des endroits accessibles au public et appropriés pour se rafraîchir. C’est pourquoi la ville demande la participation à une enquête (S’ouvre dans un nouvel onglet). L’enquête avec LamaPoll (S’ouvre dans un nouvel onglet) est anonyme, aucune donnée personnelle n’est collectée qui permettrait de tirer des conclusions sur une personne en particulier.
Que prévoit le plan d’action contre la chaleur de Stuttgart ?
En collaboration avec les personnes concernées et les acteurs de Stuttgart, des mesures appropriées de protection de la santé liées à la chaleur sont planifiées et mises en œuvre. Le plan d’action contre la chaleur n’est pas un concept unique pour Stuttgart, mais plutôt un processus dynamique qui sera suivi et développé sur le long terme. Des campagnes et des informations supplémentaires sur toutes les mesures seront organisées au fil du temps.
Les mesures peuvent avoir des objectifs très différents. Par exemple, la carte des lieux frais donne des indications directes sur les endroits où vous pouvez vous rafraîchir. En revanche, un concept d’approvisionnement en eau potable, actuellement en cours d’élaboration, indiquera comment se procurer de l’eau potable dans la zone urbaine.
Plus d’informations
- Agence pour la protection de l’environnement de Stuttgart (S’ouvre dans un nouvel onglet)
- Ministère fédéral de l’environnement, de la protection de la nature et de la sécurité nucléaire (BMU) (S’ouvre dans un nouvel onglet)
- Office fédéral de l’environnement (UBA) (S’ouvre dans un nouvel onglet)
- Institut Robert Koch (RKI) (S’ouvre dans un nouvel onglet)
- Centre de coordination allemand du GIEC (S’ouvre dans un nouvel onglet)
- Ministère de l’environnement, du climat et de l’énergie du Bade-Wurtemberg (S’ouvre dans un nouvel onglet)
- Institut de l’environnement du Bade-Wurtemberg (LUBW) (S’ouvre dans un nouvel onglet)
- Alliance allemande pour le changement climatique et la santé (S’ouvre dans un nouvel onglet)
- Deutscher Wetterdienst : Inscription pour l’alerte automatique à la chaleur (S’ouvre dans un nouvel onglet)
- Informations sur le thème de la chaleur sur le site Internet de la Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) (Centre fédéral pour l’éducation à la santé) (S’ouvre dans un nouvel onglet)
Département de la promotion de la santé et de la planification sanitaire
